Rasa Mual Mengganggu Banget? 4 Makanan Ini Bisa Dikonsumsi, nih!

CewekBanget.ID - Perasan mual dapat terjadi akibat berbagai faktor.

Tapi yang jelas, mual dapat sangat mengganggu dan memicu berbagai masalah kesehatan lain, salah satunya muntah.

Untuk mengatasi mual, beberapa makanan ini bisa kita konsumsi.

Baca Juga: Bukan Cuma Mual, 5 Hal Ini Rupanya Jadi Gejala Asam Lambung Naik!

Biskuit

Biskuit biasanya jadi pertolongan pertama saat kita mengalami mual.

Untuk mengatasi mual dengan biskuit, pilihlah biskuit yang cenderung tawar, enggak berbau, dan enggak mengandung rasa yang terlalu kuat.

Biskuit bisa mengganjal perut kita yang kosong selama beberapa saat hingga kita merasa lebih baik dan dapat mengonsumsi makanan lain.

Baca Juga: Parfum Bisa Menimbulkan Masalah Pernapasan? Ini Alasan Ilmiahnya!

Apel

Apel juga diketahui dapat mengatasi masalah mual.

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, mengunyah apel dapat meringankan gangguan pencernaan pula.

Kita juga bisa mengganti apel dengan buah pir atau sayuran mentah untuk mendapatkan efek yang sama.

 

Kaldu Ayam

Saat mual, kita sebaiknya menghindari makanan berlemak tinggi.

Sebaliknya, mengonsumsi kaldu ayam rupanya bisa mengatasi perasaan mual yang mengganggu.

Tapi pastikan kaldu ayam yang dikonsumsi enggak mengandung terlalu banyak penyedap atau memiliki rasa yang terlalu kuat.

Baca Juga: Mual Gara-Gara Asam Lambung Naik? Bisa Diatasi dengan 4 Cara Ini!

Pisang

Pisang dapat membantu mengatasi mual yang menyebabkan kita muntah hingga dehidrasi.

Pisang mengandung kalium yang tinggi, sehingga mampu menggantikan kalium tubuh yang turut hilang bersama cairan tubuh.

Jadi mengonsumsi pisang dapat membantu kita merasa lebih baik.

 

(*)

PROMOTED CONTENT