CewekBanget.ID - Udah jadi rahasia umum kalau madu merupakan bahan alami yang memiliki sejuta khasiat.
Enggak cuma buat kesehatan, madu juga bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk kecantikan kulit.
Banyak yang menyarankan kita untuk mengonsumsi madu yang dicampur dengan air hangat secara rutin di pagi hari.
Namun sayangnya, masih banyak dari kita yang meremehkan saran yang satu ini!
Padahal, udah jelas-jelas minum air madu hangat tiap pagi berikan 7 manfaat di bawah ini!
Baca Juga: Mau Berat Badan Turun 5 Kg dalam Seminggu? Kuncinya Cuma Pakai Madu!
1. Menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga bisa mengurangi keinginan makan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
3. Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Khasiat Tak Terduga Kalau Kita Rutin Minum Campuran Air Kelapa dan Madu. Bikin Awet Muda!
4. Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
5. Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang keap menghalangi saluran pernapasan kita.
6. Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
7. Mengendalikan kadar kolesterol
Minum air madu hangat sebelum memulai aktivitas konon dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
Wah, ternyata minum air madu hangat di pagi hari ternyata khasiatnya enggak main-main ya, girls!
(*)
Baca Juga: Bukan Sembarangan, Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih Hangat!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR