CewekBanget.ID - Sakit perut memang jadi penyakit umum, nih.
Penyebabnya sendiri macam-macam, mulai dari hal yang serius hingga yang sebenarnya enggak perlu dikhawatirkan.
Namun kita semua pasti setuju kalau sakit perut tetap mengganggu, nih.
Untungnya, kita bisa mengatasi semua masalah sakit perut dengan cara alami, lho!
Dilansir dari Medical News Today via Parapuan, ini 5 obat alami yang bisa atasi sakit perut dalam waktu cepat!
Baca Juga: Sariawan Bikin Enggak Nyaman? Obati dengan 4 Makanan Ini, Sembuh!
1. Jahe
Jahe adalah obat alami yang umum untuk sakit perut dan gangguan pencernaan.
Jahe mengandung bahan kimia yang disebut gingerol dan shogaols yang dapat membantu mempercepat kontraksi perut.
Ini dapat memindahkan makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan melalui perut lebih cepat.
Kandungan dalam jahe juga dapat membantu mengurangi mual, muntah, dan diare.
Orang dengan sakit perut dapat mencoba menambahkan jahe ke makanan mereka atau meminumnya sebagai teh.
2. Daun Mint
Selain mempermanis napas, mentol dalam mint dapat membantu hal-hal berikut:
Peneliti telah menemukan bahwa mint adalah pengobatan tradisional untuk gangguan pencernaan, gas, dan diare di Iran, Pakistan, dan India.
Daun mint mentah dan matang sama-sama cocok untuk dikonsumsi.
Secara tradisional, orang sering merebus daun mint dengan kapulaga untuk dijadikan teh.
Kita juga bisa membuat bubuk atau jus daun mint dan mencampurnya dengan teh, minuman, atau makanan lain.
Mengisap permen mint mungkin merupakan cara lain untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan mulas.
Baca Juga: Obat Ajaib! Yuk Minum Air Rebusan Terung dan Rasakan 3 Manfaatnya!
3. Perasan jeruk nipis atau lemon, soda kue, dan air
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencampurkan air jeruk nipis atau lemon dalam air dengan sejumput soda kue dapat membantu meredakan berbagai keluhan pencernaan.
Campuran ini menghasilkan asam karbonat yang dapat membantu mengurangi gas dan gangguan pencernaan.
Ini juga dapat meningkatkan sekresi hati dan mobilitas usus.
Keasaman dan nutrisi lain dalam air jeruk nipis atau lemon dapat membantu mencerna dan menyerap lemak dan alkohol sekaligus menetralkan asam empedu dan mengurangi keasaman di perut.
Sebagian besar resep tradisional merekomendasikan untuk mencampur jumlah berikut:
4. Kayu Manis
Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
Beberapa antioksidan dalam kayu manis meliputi:
Zat lain dalam kayu manis dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram, dan sendawa.
Mereka juga dapat membantu menetralkan keasaman lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
Orang dengan sakit perut dapat mencoba menambahkan 1 sdt bubuk kayu manis berkualitas baik, atau satu inci batang kayu manis ke dalam makanan mereka.
Atau bisa mencoba mencampur kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh.
Lakukan ini dua atau tiga kali sehari dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Jadi Obat Alami, Daun Pepaya Punya 10 Manfaat Kesehatan Ajaib Ini!
5. Jus lidah buaya
Zat dalam jus lidah buaya dapat meredakan dengan:
Dalam penelitian ditemukan bahwa orang yang minum 10 mililiter jus lidah buaya setiap hari selama 4 minggu menemukan kelegaan dari gejala penyakit refluks gastrointestinal (GERD):
(Maharani Kusuma Daruwati/Parapuan)
Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "Tak Perlu Panik, Ini Dia 5 Obat Alami Sakit Perut dari Bahan Rumahan"
(*)
| Source | : | Parapuan |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR