CewekBanget.ID - Biasanya kita tidur siang untuk mengisi kembali energi setelah lelah beraktivitas, makanya kegiatan ini kerap disebut pula sebagai power nap.
Tapi beberapa orang mungkin malah merasa lelah setelah bangun tidur siang.
Kira-kira apa ya, penyebabnya?
Baca Juga: Pusing Sampai Bisa Bikin Oleng, Ini 4 Penyebab Sekitar Terasa Berputar Saat Bangun Tidur
Lelah Sepanjang Hari
Wajar saja kita merasa lelah sepanjang hari kalau kita sempat begadang atau sedang mengalami stres.
Tahu enggak, kalau kelelahan bukan cuma dapat diakibatkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, tetapi juga faktor musim.
Kurangnya energi dan rasa lelah sepanjang hari juga bisa menjadi tanda depresi musim dingin, yang dikenal sebagai Seasonal Affective Disorder (SAD), meski kondisi ini cenderung hanya menimpa 1 dari 15 orang.
Gejala SAD enggak hanya mengalami energi rendah tetapi juga suasana hati yang rendah, yang dapat menyebabkan perasaan cemas atau panik.
Selain SAD, ada kemungkinan faktor lain pula yang menyebabkan kita merasa lelah setelah bangun siang atau saat beraktivitas di siang hari.
Baca Juga: Susah Ingat Mimpi Saat Tidur Rupanya Akibat Stres dan 3 Hal Ini!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR