Kita Punya Asma? Sebaiknya Konsumsi Kafein dan 2 Minuman Ini!

Susu dengan Vitamin D

Kekurangan vitamin D diketahui menjadi salah satu penyebab terjadinya asma pada anak-anak dan orang dewasa.

Makanya, sebaiknya kita lebih rajin mengonsumsi minuman yang mengandung vitamin D, seperti susu sapi yang diperkaya vitamin tersebut atau susu nabati.

Ini dapat mencegah serangan asma tertentu.

 

Air

Memang pada akhirnya, minum air putih adalah salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan secara umum.

Selain itu, dehidrasi membuat kita lebih rentan mengalami gejala asma.

Jadi cegah dehidrasi dengan rajin minum air putih setiap hari.

 

(*)

PROMOTED CONTENT