CewekBanget.ID - Asma adalah salah satu gangguan pernapasan yang dapat berakibat fatal apabila kambuh dan penanganannya terlambat.
Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi asma, salah satunya adalah mengonsumsi minuman sehat.
Minuman berikut ini baik dikonsumsi oleh kita yang memiliki asma, lho!
Baca Juga: Parfum Bisa Menimbulkan Masalah Pernapasan? Ini Alasan Ilmiahnya!
Minuman Berkafein
Rupanya minuman berkafein memiliki manfaat yang baik untuk penderita asma, lho!
Kafein sendiri dapat ditemukan pada kopi, teh, kakao, dan sejumlah jenis minuman ringan.
Studi menunjukkan peningkatan fungsi paru-paru hingga 4 jam setelah mengonsumsi kafein dalam jumlah kecil.
Kafein juga diketahui memiliki efek yang mirip secara kimiawi dengan obat teofilin untuk membuka saluran udara di paru-paru.
Tapi ini berarti kita harus memberitahu dokter kalau kita mengonsumsi kafein sebelum melakukan tes paru-paru, ya.
Baca Juga: Harus Tahu, Ini 4 Alasan Penderita Asma Sering Merasa Kelelahan!
Susu dengan Vitamin D
Kekurangan vitamin D diketahui menjadi salah satu penyebab terjadinya asma pada anak-anak dan orang dewasa.
Makanya, sebaiknya kita lebih rajin mengonsumsi minuman yang mengandung vitamin D, seperti susu sapi yang diperkaya vitamin tersebut atau susu nabati.
Ini dapat mencegah serangan asma tertentu.
Air
Memang pada akhirnya, minum air putih adalah salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan secara umum.
Selain itu, dehidrasi membuat kita lebih rentan mengalami gejala asma.
Jadi cegah dehidrasi dengan rajin minum air putih setiap hari.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR