Sering Buang Air Kecil
Minum teh memang diketahui dapat menyebabkan kita lebih sering buang air kecil.
Pasalnya, teh mengandung kafein yang memiliki efek diuretik pada ginjal.
Baca Juga: Ajaib! 3 Teh Ini Ternyata Bisa Membantu Kita Menurunkan Berat Badan!
Diuretik sendiri adalah zat yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin dan membuat kita lebih cenderung buang air kecil.
Nah, hal inilah yang membuat sebagian orang khawatir minum teh dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.
Teh Sebabkan Dehidrasi?
Tapi rupanya kekhawatiran itu enggak perlu kok, girls!
Rupanya konsumsi teh enggak lantas menyebabkan dehidrasi karena meski kafein bersifat diuretik, cairan yang hilang melalui urin enggak bakal lebih banyak dari cairan yang kita konsumsi saat minum minuman berkafein.
Pasalnya, tubuh mampu menyerap cairan sebanyak yang dibutuhkan dan membuang sisanya.
Memang, minum teh bikin kita bolak-balik ke toilet, tapi hal ini enggak akan menyebabkan kita kehilangan cairan dalam jumlah sangat banyak yang mungkin menyebabkan dehidrasi.
Jadi kita bisa lebih santai dalam mengonsumsi teh dan jangan cemas lagi, ya!
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR