Kenali, 4 Tanda-Tanda Awal Depresi Ini Jangan Disepelekan Lagi!

Kehilangan Minat

Depresi juga kerap membuat kita kehilangan minat atas sesuatu yang biasanya kita sukai.

Kalau hal-hal yang biasanya dapat membuat kita gembira jadi enggak bermakna, kayaknya kita mulai mengalami depresi.

Jadi kita harus lebih waspada akan hal ini.

Baca Juga: Dilanda Depresi? Lakukan 4 Hal Ini Agar Kita Merasa Lebih Baik!

Susah Tidur

Salah satu gejala paling umum dari depresi adalah kelelahan berlebihan dan kesulitan tidur.

Tapi di sisi lain, penderita depresi juga bisa jadi tidur berlebihan.

Kualitas tidur yang buruk pun menyebabkan kecemasan, yang memperburuk kondisi mental kita.

 

Pola Makan dan Berat Badan Berubah

Pola makan cenderung berubah saat seseorang mengalami depresi, sehingga berat badan pun akan terkena pengaruhnya.

Beberapa penderita depresi merasa enggak berselera makan, sehingga berat badan jadi turun drastis.

Tapi beberapa orang lainnya yang mengalami depresi bisa saja makan berlebihan dan mengakibatkan lonjakan berat badan.

 

(*)

PROMOTED CONTENT