CewekBanget.ID - Ginjal merupakan salah satu organ vital di dalam tubuh yang wajib kita jaga kesehatannya.
FYI, ginjal berfungsi untuk menyaring darah dan bahan-bahan yang enggak dibutuhkan tubuh yang nantinya akan diekskresikan melalui urin.
Kalau ginjal kita sampai bermasalah, ini pastinya akan berdampak buruk bahkan bisa menyebabkan kematian.
Supaya ginjal agar tetap sehat, kita bisa kok melakukan beberapa kebiasaan simpel aja.
Kebiasaan seperti apa yang bisa kita lakukan dari sekarang? Simak di bawah ini!
Baca Juga: Biar Ginjal Selalu Sehat, Yuk Rajin Konsumsi 4 Buah Ini dari Sekarang!
1. Minum cukup cairan
Minum cukup cairan akan membantu ginjal sehat, berfungsi dengan baik.
Urin harus bening, Jika lebih gelap mungkin merupakan tanda dehidrasi.
Saat cuaca panas, saat bepergian di negara yang panas atau saat berolahraga berat, kita perlu minum lebih banyak air dari biasanya untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR