CewekBanget.ID - Semakin sering di rumah, mungkin kita jadi semakin mager dan malas melakukan aktivitas fisik yang membutuhkan energi berlebih seperti olahraga.
Padahal, olahraga jelas dapat menjaga tubuh kita tetap sehat.
Mulai sekarang, coba ubah pola pikir dan ingat 5 hal yang tampak sepele ini sebagai motivasi untuk berolahraga lebih rajin lagi!
Baca Juga: Anti Lemas, Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Mulai Berolahraga!
Merasa Lebih Kuat
Tahu ada orang yang enggak menyukai kita?
Hal itu bisa jadi motivasi yang tepat bagi kita untuk mulai berolahraga.
Dengan rajin berolahraga, kita akan memiliki tubuh yang lebih kuat dan sehat, enggak seperti harapan orang-orang yang enggak suka dengan kita.
Baca Juga: Fatal Risikonya, Jangan Pernah Lakukan 6 Hal Ini Sehabis Olahraga!
Alasan Membeli Pakaian Olahraga yang Lucu
Duh, kita pasti pernah deh, naksir pakaian olahraga atau sports bra yang keren dan lucu!
Nah, sekarang kita punya alasan yang tepat untuk membeli pakaian olahraga yang selama ini kita dambakan.
Kan, sayang banget nih, kalau kita membeli pakaian tersebut hanya untuk berakhir sebagai pajangan atau cuma disimpan di dalam lemari.
Makanya, memang paling pas kalau kita menggunakan pakaian olahraga kesayangan kita untuk aktivitas yang seharusnya.
Lebih Santai Makan Makanan Cepat Saji
Kita jadi enggak terlalu merasa bersalah lagi saat hendak memesan makanan cepat saji.
Tentu saja kita tetap enggak dianjurkan untuk mengonsumsi terlalu banyak jenis makanan seperti kentang goreng atau minuman bersoda, tapi selalu ada cheat day dalam program olahraga dan diet.
Selain itu, apapun tujuan kita berolahraga, enggak ada salahnya kita menjaga keseimbangan hidup dengan enggak terlalu membatasi diri dan tetap makan makanan yang kita suka dengan porsi sewajarnya.
Lagi-lagi, hal ini bisa dilakukan kalau kita menjalani gaya hidup yang sehat seperti rajin berolahraga, ya.
Membentuk Tubuh Lebih Baik
Hayo, siapa sih, yang enggak pengin memiliki tubuh dengan lekuk sempurna?
Hal ini bisa lebih mudah diraih dengan rajin berolahraga.
Yuk, biasakan berolahraga setiap hari untuk mendapatkan bentuk dan proporsi tubuh yang lebih baik.
Baca Juga: Tetap Fit, Ini 5 Tips Biar Enggak Mager Olahraga saat Musim Hujan
Meningkatkan Mood
Kita sering mengidentifikasi olahraga sebagai aktivitas untuk manfaat fisik, tapi tahu enggak kalau olahraga juga mampu membantu meningkatkan mood?
Faktanya, saat berolahraga, otak kita melepaskan zat kimia bernama endorfin yang memberikan perasaan rileks, gembira, dan positif.
Jadi olahraga adalah cara yang baik untuk meredakan stres. Patut dicoba, nih!
(*)
| Source | : | Thought Catalog |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR