CewekBanget.ID - Kita mungkin sering mendengar kalau lemak adalah sumber dari berbagai hal buruk dan penyakit.
Padahal ini persepsi yang keliru, lho.
Memang ada lemak jahat yang menyebabkan masalah kesehatan, tapi jelas bukan lemak dari 5 makanan berikut ini yang terbukti sehat, nih!
Baca Juga: Singset! Singkirkan Lemak di Tubuh Lebih Cepat Makan 5 buah Ini!
Selai Kacang
Kabar baik buat kita yang doyan mengonsumsi selai kacang, nih.
Pasalnya, selai kacang yang mengandung lemak yang tinggi malah menjadi makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Selai kacang bisa dijadikan olesan untuk roti hingga menjadi saus dipping untuk sejumlah makanan seperti ayam panggang.
Kita bisa memilih selai kacang yang hanya mengandung kacang dan garam jika memungkinkan.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR