CewekBanget.ID - Sedang berada di fase hilang arah dan enggak punya tujuan hidup?
Berada di fase ini pasti enggak mengenakkan banget rasanya ya, girls.
Kita tahu ada yang harus kita lakukan untuk bangkit, tapi kita juga bingung harus melakukan apa.
Melansir Yourtango.com, kalau kita sedang hilang arah dan tujuan hidup, gini 4 cara untuk menemukan jalan kita lagi!
Baca Juga: Hidup Lebih Bahagia dengan Melakukan 7 Kebiasaan di Pagi Hari Ini!
1. Lihat ke dalam diri kita
Sebelum mengetahui apa yang harus kita lakukan, pertama-tama kita harus tahu dan paham dulu apa yang sedang kita rasakan.
Untuk mendapatkan pemahaman tentang orientasi kita, hal pertama yang harus kita lakukan adalah 'berhenti'.
"Peta" tubuh kita adalah panca indera kita, representasi fisik dari status kita saat ini.
Informasi apa yang dapat dari lingkungan sekitar kita? Apa yang kita lihat, dengar, cium, cicipi, dan rasakan dengan sentuhan?
Kesadaran akan panca indera fisik akan membantu menilai situasi kita saat ini dengan memanfaatkan pengalaman tubuh kita.
Setelah merasakan sensasi lewat panca indera kita, kita bisa menggali lebih dalam lagi mengenai perasaan kita terkait situasi yang kita alami saat ini. Mulai dari yang berkaitan dengan karier (sekolah/pekerjaan), hubungan percintaan, hubungan dengan keluarga, hingga kesehatan.
Tubuh kita bisa memberikan 'sinyal' terkait insting. Dengarkan hati dan intuisi kita. Kalau kita udah paham sama apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana kita merasakannya, maka akan lebih mudah untuk menemukan solusinya.
2. Pahami bahwa jalan hidup enggak selalu mulus
Saat pengin mencapai tujuan tertentu, jalan yang ditempuh mungkin enggak selalu mulus. Kita harus pahami itu.
Terkadang, ada yang harus tersesat dulu, atau bahkan ada yang harus beristirahat sejenak sebelum meneruskan perjalanannya.
Baca Juga: Rutin Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Dijamin Bikin Awet Muda Lho!
Saat sadar bahwa kita sedang tersesat, kita akan mencari cara supaya kita bisa kembali ke jalur yang benar.
Tersesat enggak selalu buruk kok, girls. Justru ini akan menambah pengalaman dan bisa jadi bekal kita untuk menjadi pribadi yang lebih bijak.
3. Tetapkan tujuan kita
Kita enggak selalu perlu tahu persis ke mana kita akan pergi, tapi kita dapat memilih tempat untuk menetap.
Kita dapat dengan sengaja memilih untuk tetap bergerak maju, memeriksa hal-hal yang harus kita lakukan, dan kembali fokus pada tujuan kita.
Coba deh set goals yang jelas apa sebenarnya yang pengin kita capai.
Enggak perlu hal-hal yang besar dulu, bisa dimulai dari daftar hal-hal yang pengin kita lakukan hari ini.
Terkadang kita merasa hilang arah dan tujuan hidup ya karena kita sendiri juga bingung apa yang pengin kita capai dalam kehidupan kita, makanya rasa hampa itu ada.
Mulai dari hal-hal sederhana sesimpel kegiatan sehari-hari. Pokoknya fokus sama masa sekarang! Enggak perlu risau sama masa depan, dan harus bisa move on dari apa yang sudah lalu!
4. Jangan malu meminta bantuan
Kalau dirasa kita enggak sanggup untuk menghadapi fase ini seorang diri, enggak ada salahnya untuk meminta bantuan.
Terkadang, kalau kita curhat sama orang lain malah bikin kita lebih pusing lagi, karena belum tentu mereka betul-betul mendengarkan, terkesan menyepelekan apa yang sedang kita alami, belum lagi membanding-bandingkan masalah kita dengan masalah mereka!
Maka dari itu, coba konsultasikan pada profesional yang bisa membantu kita untuk mengatasi masalah ini.
Jangan malu untuk melakukannya! Justru ini merupakan tindakan konkret supaya kita bisa segera bangkit dari keterpurukan.
Hasilnya pasti enggak instan, kita juga harus 'menikmati' setiap prosesnya, yang paling penting, kita harus yakin kalau kita bisa melewati ini semua. Semangat, girls!
(*)
Baca Juga: Mau Belajar Jadi Lebih Fokus dan Efektif? Coba Teknik Pomodoro, Yuk!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR