Akhir Tahun Jadi Lebih Baik ke Diri Sendiri dengan 4 Cara Ini!

Manajemen Stres

Kita mungkin dikejar banyak hal di akhir tahun ini, tapi cobalah untuk mengatur diri agar enggak terlalu stres.

Kita bisa mencoba bermeditasi ringan di pagi hari, berjalan kaki di kala senggang, dan sebagainya.

Dengan belajar mengendalikan stres, kita telah memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik.

Baca Juga: Lelah dan Bosen dengan Hidup Ini? Coba Hibur Diri dengan 5 Cara Ini

 

Bersyukur

Bersyukur adalah cara paling mudah bagi kita untuk memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik.

Yuk, mulailah berhenti menjelek-jelekkan diri sendiri dan bersyukur atas hal-hal yang kita miliki sejauh ini.

Buatlah rutinitas seperti mencatat hal-hal yang bisa disyukuri hari ini, atau mengurutkan berbagai pencapaian kita dalam hidup, sekecil apapun itu.

 

Tetap Terhubung dengan Orang Lain

Yang terakhir, meski kita tentu butuh waktu untuk lebih mendekatkan diri pada diri sendiri, jangan terlalu mengisolasi diri dan memutus hubungan dengan orang lain, ya.

Di akhir tahun ini, cobalah untuk menjaga kontak dengan orang terdekat dan menanyakan kabar mereka, atau buat janji untuk bertemu dan menghabiskan waktu bersama.

Ini akan membuat kita memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik di akhir tahun ini.

 

(*)

PROMOTED CONTENT