CewekBanget.ID - Sering bertanya-tanya enggak sih, girls? Apakah kita termasuk orang yang rentan mengalami eating disorder atau enggak?
FYI, eating disorder merupakan gangguan makan atau perilaku terkait makan yang berlangsung terus-menerus yang pada akhirnya bisa menyebabkan masalah kesehatan serius, secara fisik ataupun psikologis seperti yang dikutip dari Siloam Hospitals.
Eating disorder ada banyak jenisnya, yang paling sering kita dengar adalah Anorexia hingga Bulimia.
Eating disorder pastinya enggak boleh kita sepelekan, girls! Karena seperti yang udah disebutin di atas, ini bisa mengakibatkan masalah kesehatan serius yang dapat mengancam jiwa.
Baca Juga: Ekstrovert dan 3 Tipe Orang Ini Rentan Makan Terlalu Banyak! Kamu?
Melansir Yourtango.com, ini adalah beberapa tipe orang yang paling berisiko mengalami eating disorder:
1. Orang yang terus-menerus terobsesi dengan berat badan, menghitung kalori atau jenis makanan apa yang mereka atau enggak mereka makan.
2. Orang yang naik timbangan beberapa kali sehari untuk memeriksa berat badan.
3. Orang yang percaya bahwa mereka belum 'sempurna' atau belum cukup kurus, dan mereka harus mengendalikan diri dengan lebih banyak batasan dan ketekunan untuk mencapai kesempurnaan itu.
4. Orang yang berolahraga berlebihan untuk mengimbangi makan, atau menghukum diri sendiri karena makan terlalu banyak.
5. Orang yang belum bisa mencintai tubuhnya, membenci beberapa bagian tubuh tertentu, enggak peduli seberapa kurus mereka sekarang.
Baca Juga: Eating Disorder Tidak Cuma Anoreksia, Ada Juga Orthorexia & 3 Lainnya!
6. Orang yang malu dengan cara mereka makan, dan sering makan sembunyi-sembunyi.
Kalau kita terus-menerus mengalami beberapa tanda di atas, enggak menutup kemungkinan ini akan berkembang menjadi eating disorder.
Sekarang ini udah banyak kok banyak ahli diet, coach, dan psikolog yang terampil menangani eating disorder, terutama masalah emotional eating, binge-eating, dan isu tentang body image.
Jauh lebih mudah untuk menyelesaikan masalah ini sebelum mengancam jiwa, girls!
Jangan ragu untuk meminta bantuan profesional jika dirasa gejalanya sudah sangat menganggu, ya!
(*)
Baca Juga: 5 Tipe Orang Paling Rentan Menderita Kanker Payudara. Kamu Termasuk?
| Source | : | YourTango,Siloam Hospitals |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR