Enggak Apa-Apa Kita Menangis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Mengurangi Racun dalam Tubuh

Menangis juga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun, lho!

Saat menangis, air mata juga mengangkut zat-zat beracun keluar dari tubuh.

Selain itu, kita pun dapat membersihkan saluran pernapasan kita dengan menangis.

 

Memperbaiki Mood

Dengan menangis, kita berupaya untuk menenangkan diri sendiri sekaligus melampiaskan emosi yang melanda.

Sebaliknya, kalau kita menahan tangis, tentu kita akan merasa sakit kepala dan mengalami tekanan darah tinggi, yang malah membuat perasaan jadi semakin buruk.

Menangis adalah cara kita melepaskan perasaan negatif yang telah kita pendam selama ini, dan hal ini dapat membantu kita memperbaiki mood.

Baca Juga: Marathon Drama Sambil Menangis Semalaman Bikin Mata Bengkak? Atasi dengan 3 Cara Ini!

 

Mengurangi Rasa Sakit

Menangis membuat tubuh kita melepaskan hormon oksitosin dan endorfin yang dapat membuat kita merasa lebih baik secara fisik maupun emosional.

Mulai sekarang, jangan lagi pura-pura merasa baik-baik saja saat merasa kesakitan.

Soalnya, dengan membiarkan diri kita menangis, kita dapat meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit.

 

(*)

PROMOTED CONTENT