Enggak Apa-Apa Kita Menangis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan!

CewekBanget.ID - Apa yang biasa kita lakukan saat merasa sedih, kehilangan, marah, dan kesakitan?

Beberapa dari kita mungkin masih berusaha tampil kuat dan seakan baik-baik saja, terutama karena banyak orang berpikir kalau menangis adalah tanda sikap yang lemah dan kekanak-kanakan.

Padahal kita sangat boleh untuk menangis saat merasa pengin melakukannya, lho.

Faktanya, ada sejumlah manfaat menangis bagi kesehatan yang enggak boleh kita lewatkan.

Baca Juga: Ada yang Berusaha Tegar, Yuk Cari Tahu 3 Tipe Zodiak Saat Menangis!

 

Meredakan Stres

Beberapa orang dapat menangis gara-gara stres dan tekanan batin.

Nah, ini sebetulnya hal yang memang harus dilakukan, karena air mata yang diproduksi dari stres dapat memaksa tubuh kita untuk membuang zat-zat kimia yang meningkatkan kortisol alias hormon stres, seperti dilansir dari Thought Catalog.

Makanya, kalau kita menangis saat stres, ketegangan pada tubuh kita dapat berangsur-angsur berkurang.

Menangis juga dapat meningkatkan sistem saraf parasimpatik, yang dapat membantu kita untuk lebih rileks.

Baca Juga: Enggak Selalu Sedih, Ini 5 Gejala Depresi yang Harus Diwaspadai!

PROMOTED CONTENT