CewekBanget.ID - Beberapa orang kerap mengalami dehidrasi akibat kekurangan asupan cairan bagi tubuh.
Tentu saja solusi utamanya adalah dengan minum air yang cukup.
Tapi selain mengonsumsi air putih, 4 makanan dengan kadar air tinggi ini juga bisa disantap untuk mengatasi dehidrasi, lho!
Beberapa makanan ini diketahui bisa mencegah dan mengatasi dehidrasi.
Mentimun
Mentimun memang diketahui mengandung kadar cairan yang tinggi, bahkan hingga 95%.
Inilah kenapa mentimun kerap dimasukkan ke dalam menu diet.
Selain itu, mentimun kadang berfungsi juga menjadi topping makanan biasa.
Rajin mengonsumsi mentimun akan mengurangi risiko dehidrasi yang mungkin terjadi saat kita kurang minum air putih.
Baca Juga: Bisa Jadi Gejala Penyakit Berbahaya, Ini Penyebab Mulut Kering!
Semangka
Buah semangka populer banget sebagai santapan yang pas di musim panas.
| Source | : | Everyday Health,Cleveland Clinic |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR