CewekBanget.ID - Girls, siapa nih yang kalau tidur sukanya nyalain kipas angin?
Memang dengan menyalakan kipas angin saat tidur memberikan efek yang berbeda dengan AC yaa.
Tapi jangan dianggap remeh, kipas angin juga bisa bikin tidur nyenyak kok enggak kalau dari AC yang bikin kamar dingin ya.
Ada lho beberapa tips yang perlu kita ketahui agar kipas angin yang kita nyalakan saat tidur bisa bikin nyaman dan membuat tidur kita jadi jauh lebih nyenyak.
Cocok banget buat kita yang belakangan ini kesulitan tidur.
Dilansir dari laman Kompas.com via Parapuan.co, ini dia beberapa tips yang bisa kita lakukan!
Arahkan kipas angin ke dinding
Ketika kita menggunakan kipas angin untuk tidur, posisikan kipas angin agar enggak mengarah langsung ke tubuh kita, girls.
Kemudian, arahkan kipas angin ke dinding kamar tidur dan sesuaikan agar aliran udaranya bisa dirasakan.
Baca Juga: Tidur Miring ke Kiri Bisa Cegah Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya!
Masalahnya, mengarahkan langsung kipas angin ke tubuh dapat membuat tidur kita enggak nyaman dan bahkan masuk angin.
Alih-alih tidur nyenyak, kita justru mengalami gangguan tidur, masuk angin, dan kedinginan di malam hari.
Hindari meletakkan kipas angin dekat dengan tubuh
Selain mengarahkan kipas angin ke dinding, jangan letakkan kipas angin terlalu dekat dengan tubuh kita.
Tujuannya untuk menghindari tubuh terpapar angin atau dingin secara berlebihan saat tidur di malam hari.
Atur kecepatan kipas angin
Ketika menyalakan kipas angin untuk tidur, hindari mengatur tingkat putaran kipas angin terlalu cepat.
Jadi, cukup atur kecepatan putaran kipas angin ke tingkat sedang karena sudah cukup untuk menghalau panas.
Pastikan kipas angin yang digunakan bersih
Bersihkan kipas angin secara berkala, tujuannya untuk menghindari kotoran atau debu menyebar ke ruangan dan terhirup saat tidur.
Baca Juga: Kaki Kram di Malam Hari, Ternyata Hal Ini yang Jadi Penyebabnya!
Artikel Ini Sudah Tayang di Parapuan.co dengan Judul, "Lebih Nyenyak, Ini 4 Tips Aman Menggunakan Kipas Angin saat Tidur."
(*)
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR