4 Tips Jitu untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri. Cobain, deh!

Mungkin kita merasa minder setelah nongkrong bareng teman-teman.

Padahal sebelumnya kita baik-baik saja.

Apakah kita merasa ada teman yang menyindir kita pada saat itu?

Kalau seperti itu faktor penyebabnya, cobalah berbicara langsung kepada orang yang kira-kira membuat kepercayaan diri kita anjlok tersebut.

Siapa tahu, pada saat itu mereka juga sedang merasa enggak terlalu percaya diri dan melampiaskannya pada kita.

Bagaimanapun, kalau teman kita enggak menghargai perasaan kita seperti itu, mungkin sudah waktunya kita menjauh dari mereka.

 Baca Juga: Suka Minder? Yuk Cari Tahu 6 Cara Mudah Biar Bisa Lebih Percaya Diri!

Mindfulness

Mindfulness adalah salah satu kunci yang bisa membantu kita lebih percaya diri dan menyayangi diri sendiri.

Jangan terlalu fokus pada kesalahan yang pernah kita buat di masa lalu dan sadari eksistensi kita pada saat ini.

Kita juga bisa menuliskan berbagai pikiran yang memenuhi kepala kita, lalu sadari polanya dan cobalah untuk memilahnya.

PROMOTED CONTENT