CewekBanget.ID - Saat sakit tenggorokan, efek lain yang biasanya kita rasakan adalah perubahan suara.
Mulai dari suara berubah jadi bindeng bahkan sampai kehilangan suara karena sakit tenggorokan dan batuk.
Menurut laman Halodoc.com, kehilangan suara karena sakit tenggorokan ini dikarenakan laring atau kotak suara yang teriritasi dan meradang.
Saat kondisi ini terjadi, yuk segera lakukan lima cara alami ini untuk mengembalikan suara kita yang hilang!
Berada di tempat yang lembap
Cahaya kuning dalam kamar
Cara pertama untuk mengembalikan suara yang hilang adalah dengan berada di tempat yang lembap.
Tempat yang lembap bisa bikin suara kita lebih cepat kembali, karena udara yang masuk ke dalam tenggorokan sangat memengaruhi laring.
Jadi, saat suara habis jangan berada di tempat yang kering ya girls.
Baca Juga: Suara Serak Bisa Diatasi dengan 4 Cara Rumahan Ini. Cobain, deh!
Minum obat
ilustrasi orang minum obat pelangsing sembarangan
Selanjutnya adalah dengan minum obat anti-inflamasi nonsterois, seperti ibuprofen dan naproxen.
Obat-obat tersebut bisa sangat membantu untuk mengurangi pembengkak yang terjadi di pita suara kita dengan cepat.
Banyak minum
Minum air putih
Kalau malas minum obat, kita bisa banget nih pakai cara memperbanyak minum air untuk membuat suara kita kembali.
Minum air putih, khususnya air hangat bisa membuat tenggorokan kita jadi lebih tenang dan terhindar dari iritasi.
Selain itu, minum air bisa membuat tubuh lebih terhidrasi, sehingga badan kita jadi lebih sehat.
Baca Juga: Ini Bedanya Sakit Tenggorokan Biasa dan karena Gejala COVID-19!
Jauhi kafein
Fakta kesehatan kopi bagi penikmatnya.
Mentang-mentang diminta memperbanyak minum, jangan sekali-kali menjadikan minuman kafein sebagai solusinya, ya.
Minuman berkafein ini bisa membuat tubuh kita lebih dehidrasi dan bikin pita suara malah jadi tambah sakit.
Berkumur dengan air garam atau air hangat
Illustrasi kumur
Selanjutnya adalah dengan sering berkumur dengan air garam atau air hangat.
Berkumur bisa membuat tenggorokan kita yang iritasi yang bisa sembuh dan pelan-pelan mengembalikan suara kita yang hilang.
Baca Juga: Tenggorokan Sakit di Malam Hari Bisa Akibat GERD dan 3 Hal Ini!
(*)
| Source | : | hellosehat,Halodoc.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR