CewekBanget.ID - Enggak salah juga nih, kalau ada yang bilang kita perlu minum air putih 8 gelas per hari.
Meski jumlah ini tetap tergantung pada kebutuhan tubuh kita, tapi faktanya, asupan air yang cukup dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh kita.
Bukan hal sepele, ini hal-hal yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi air putih seenggaknya 8 gelas sehari!
Sudah minum air hari ini, girls?
Buang Air Lebih Lancar
Sudah tahu belum, kalau setiap sel dalam tubuh membutuhkan asupan air?
Nah, kalau kebutuhan air dalam tubuh enggak tercukupi, air di area lain dalam tubuh akan diambil, termasuk dari saluran pencernaan.
Makanya, kita akan lebih sulit buang air besar dan kotoran yang keluar akan bertekstur lebih keras saat kita kekurangan cairan dalam tubuh.
Sebaliknya, minum air putih yang cukup akan membantu kita menghindari risiko sembelit.
Baca Juga: Ahli: Sering Minum Air Panas Ternyata Datangkan 6 Petaka untuk Tubuh!
Ginjal Berfungsi Lebih Baik
Melansir dari The Healthy, ginjal berfungsi mengeluarkan kotoran dari tubuh kita dalam bentuk cairan.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR