Jangan Malu, Ini yang Bakal Kita Alami Kalau Menahan Rasa Sedih!

CewekBanget.ID - Menahan rasa sedih sudha menjadi kebiasaan karena enggak mau terlihat lemah dan cengeng di depan umum.

Enggak jarang kita bahkan pura-pura tegar dan tetap tersenyum cerah saat hati sedang hancur berantakan.

Menutupi perasaan sedih dengan kebahagiaan yang palsu ini enggak baik untuk mental dan kesehatan kita, lho.

Ini dia beberapa efek samping yang mungkin akan terjadi pada kita yang sering menahan rasa sedih!

Stres

Memendam perasaan sedih akan memmbuat tubuh kita jadi stres, hal ini karena otak kita memberitahukan ke tubuh kalau kita dalam keadaan yang enggak baik.

Setelah itu, tubuh kita akan mengeluarkan hormon kortisol yaitu hormon stres.

Makanya, saat menahan sedih kita akan lebih tertekan saat harus menahannya.

Baca Juga: Fadil Jaidi Sibuk Sampai Enggak Tahu Sahabatnya, Rissa Lagi Depresi

Gangguan kesehatan

PROMOTED CONTENT