Enggak Nyangka, Ini 5 Kebiasaan yang Ternyata Bikin Kita Cepat Tua!

Tapi ketahui juga kalau kebiasaan minum kopi punya peran dalam mempercepat penuaan.

Ini karena kopi menurunkan kadar hormon DHEA, yang menjaga penampilan tetap muda dan mengurangi peradangan.

Masalahnya, kadar hormon ini dalam tubuh kita memang akan berkurang seiring bertambahnya usia.

Jadi enggak perlu mempercepat prosesnya dengan kebiasaan minum kopi, deh!

Duduk dengan Postur Keliru

Kita biasa duduk seperti apa sih, kalau sedang berhadapan dengan komputer dan mengerjakan tugas?

Kalau kita terbiasa menggunakan komputer, laptop, hingga ponsel dengan postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk, ini akan membekas dan berlanjut hingga kita menua, lho.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Bikin Kita Tampak Lebih Tua dari Usia Sebenarnya!

Fenomena ini juga dikenal dengan sebutan 'tech neck', yang membuat postur kepala maju ke depan dan membentuk lengkungan pada tulang punggung atas, sehingga kita mengalami stres pada bagian depan tulang belakang.

Ini dapat melemahkan struktur tulang belakang hingga menyebabkan arthritis.

Menyantap Junk Food

Junk food enak dan praktis, sih, tapi ini juga jadi alasan kita menua lebih cepat dari seharusnya.

PROMOTED CONTENT