Sering Dianggap Keren, Padahal 5 Kebiasaan Umum Ini Ternyata Toxic!

CewekBanget.ID - Perubahan nilai-nilai dalam kehidupan masyarakat membuat berbagai kebiasaan dan rutinitas juga dipandang berbeda seiring pergantian zaman.

Ada sejumlah kebiasaan yang sebetulnya toxic, misalnya, yang justru dianggap keren dan patut ditiru di zaman sekarang.

Ketahui kebiasaan apa saja yang sebetulnya toxic seperti berikut ini agar kita enggak melakukannya lagi.

Enggak baik untuk diri sendiri, lho!

Represi Sama dengan Ketenangan

Tentunya semua orang pengin mampu mengendalikan emosi dan tetap tenang dalam berbagai situasi.

Tapi ketenangan ini sering tertukar dengan represi atau kebiasaan menahan emosi hingga kita melarang diri sendiri untuk merasakan emosi dan mengakuinya sebagai sesuatu yang valid.

Masalahnya, terlalu sering memendam emosi dan enggak menyampaikannya dengan jelas dapat menyakiti diri kita sendiri.

Makanya, kebiasaan ini dapat dibilang sebagai sesuatu yang toxic.

Baca Juga: Segera Perbaiki! 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menghambat Kesuksesan

Romantisasi Kesepian dan Kemandirian

Kebiasaan menyendiri dan sifat mandiri menjadi sesuatu yang sangat dielu-elukan seiring berjalannya waktu.

Memang, kita adalah orang hebat kalau kita bisa berdiri sendiri.

Tapi jangan lupa, kita tetaplah manusia sebagai makhluk sosial yang membutuhkan bantuan orang lain dalam bentuk apapun.

Jangan terlalu menutup diri sendiri dari orang lain, ya.

Meski bermaksud untuk melindungi diri dari potensi terluka gara-gara orang lain, kebiasaan menutup diri justru akan membuat kita tersakiti oleh diri sendiri.

Mengejar Kesempurnaan

Standar dalam kehidupan bermasyarakat membuat kita sering melihat hidup sebagai kompetisi dan menyebabkan kita terlalu sibuk mengejar kesempurnaan.

Padahal, sudah kodratnya bahwa enggak ada manusia yang sempurna dalam hal apapun.

Baca Juga: OH NO! Kebiasaan Menyebalkan Zodiak Cancer Hingga Sagittarius yang Kerap Bikin Bete

Perfeksionisme merupakan mindset toxic yang banyak diadopsi orang-orang dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari fisik hingga mental.

Yuk, kurangi sifat terlalu perfeksionis dan belajar menerima situasi apa adanya kalau kita tahu sudah sejauh apa kita berusaha melakukan yang terbaik.

Night Owl dan Enggak Tidur

Nah lho, ini juga kebiasaan yang sering dianggap keren, padahal justru enggak sehat!

Begadang dan bangun di tengah malam kerap dipandang sebagai kebiasaan yang mencerminkan budaya kerja keras.

Padahal, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Kita tetap butuh tidur yang cukup dan berkualitas serta mengatur jam biologis agar tubuh kita dapat bekerja sesuai waktu yang tepat.

Jangan lagi melakukan kebiasaan ini dan tidurlah pada waktunya.

Baca Juga: Kebiasaan Menyebalkan Zodiak Capricorn Hingga Gemini. Mulai Kurangi, Yuk!

(*)

PROMOTED CONTENT