CewekBanget.ID - Mengalami masalah dan kesulitan saat hendak menurunkan berat badan?
Sebetulnya proses menurunkan berat badan bukan hanya soal olahraga dan mengurangi porsi makanan, lho.
Menu diet yang tepat juga dapat menentukan seberapa efektif program diet kita untuk menurunkan berat badan.
Makanya, masukkan 5 sayuran sehat berikut ini ke dalam menu diet kita sekarang juga untuk menjadikan diet lebih ampuh dan berat badan fix turun!
Kembang Kol
Kembang kol bisa ditambahkan ke dalam menu diet kita kalau pengin lebih efektif menurunkan berat badan.
Selain menghemat kalori dan karbohidrat, menyantap kembang kol juga membuat kita mendapatkan asupan serat tambahan sehari-hari, seperti dilansir dari The Healthy.
Makanya, sayuran yang satu ini dinobatkan sebagai salah satu sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan.
Kita bisa membuatnya menjadi pengganti nasi atau bahkan pinggiran pizza yang renyah. Sama lezatnya, lho!
Baca Juga: Kepoin 4 Mitos dan Fakta tentang Diet yang Baik dan Benar. Anti Ngaco!
Jamur
Jamur juga terbukti dapat membantu program diet kalau dikonsumsi secara rutin.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR