Kita harus rajin menyantap makanan kaya serat tak larut saat demam.
Ini karena demam dapat membuat kita mengalami masalah pencernaan selain nyeri tenggorokan, pilek, dan sebagainya.
Nah, mengonsumsi makanan kaya serat tak larut dapat membantu melancarkan proses buang air besar serta mengatur kembali sistem imun dan meredakan peradangan.
Makanan ini juga dapat mengatasi infeksi virus.
Kita bisa menyantap makanan seperti kembang kol, yang memiliki kandungan antioksidan tinggi dan dapat melindungi kita dari infeksi virus.
Baca Juga: Kelelahan dan 4 Hal Ini Pertanda Demam Enggak Boleh Disepelekan!
(*)
| Source | : | Eat This |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR