Cara Mencegah Long COVID Setelah Negatif COVID-19, Termasuk Divaksin!

CewekBanget.ID - Enggak semua orang dapat kembali menjalani hidup dengan benar-benar sehat setelah sempat positif COVID-19.

Faktanya, beberapa orang mengalami hal yang disebut sebagai long COVID.

Long COVID sendiri merupakan kondisi ketika gejala COVID-19 masih terasa dan mengganggu bahkan setelah status kesehatan kembali menjadi negatif COVID-19.

Makanya, penting bagi kita untuk mengetahui cara mencegah terjadinya long COVID seandainya kita baru pulih pasca terpapar COVID-19. Cek di sini dan jangan lupa untuk segera divaksin, ya!

Menjaga Kesehatan

Hal yang paling jelas dan seharusnya mudah kita lakukan adalah terus menjaga kesehatan, entah kita pernah terkena COVID-19 atau enggak.

Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan kaya serat serta mengonsumsi makanan nabati yang rendah kolin.

Selain itu, tentunya rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga penting.

Pastikan juga kita memasukkan makanan yang mengandung probiotik, omega-3 untuk mencegah peradangan, dan sebagainya untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh.

Baca Juga: Pernah Positif COVID-19? Lakukan 3 Hal Ini untuk Cegah Long COVID!

Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi orang dengan risiko diabetes, mengontrol kadar gula darah itu penting dan bisa membantu mengurangi risiko terkena long COVID.

PROMOTED CONTENT