Tersenyum membantu kita lebih tenang dan rileks, girls.
Sebab, efek dari dilepaskannya neurotransmitter di otak secara enggak langsung dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Ampuh kurangi stres
Ketika kita merasa enggak baik dan mulai stres, coba deh untuk mulai tersenyum.
Saat tersenyum, hormon pemicu stres bakal berkurang dan hormon pembangkit mood meningkat.
Hal ini membuat otak kita jadi berpikir lebih positif dan enggak berprasangka buruk lagi.
Dilansir dari health.grid.id, senyum akan melepaskan hormon endorfin lewat gerakan otot di wajah yang ditafsirkan oleh otak.
Baca Juga: Keringat Memang Bikin Enggak Nyaman, Tapi Datangkan 4 Manfaat Ini!
Yup, hormon endorfin membuat kita merasa lebih bahagia dan juga bisa membantu menurunkan tingkat stres.
Jadi lebih tenang dan berpikiran positif
Kerap terlupakan, tersenyum dapat membuat kita jadi lebih tenang dan berpikiran positif, lho.
Seperti dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian menyatakan bahwa orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan, justru akan merasa lebih positif setelahnya.
| Source | : | Kompas.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR