CewekBanget.ID - Saat sedang sakit, kita sering sekali mendapatkan rekomendasi untuk minum air kelapa hijau.
Punya segudang manfaat, air kelapa hijau dipercaya bisa bikin tubuh kita jadi tetap sehat dan fit.
Hal ini karena air kelapa hijau memang mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral yang cukup tinggi.
Menurut laman Halodoc, ini dia lima manfaat minum air kepala hijau yang bisa kita dapatkan!
Menghidrasi tubuh
ilustrasi mentally and emotionally exhausted
Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari minum air kelapa hijau adalah tubuh jadi terhidrasi dengan sempurna.
Air kelapa hijau bisa mengembalikan elektrolit di dalam tubuh kita yang hilang dan bikin kita kekurangan cairan.
Beberapa elektrolit vital yang ada di dalam air kelapa hojau adalah kalim, magnesium, natrium, dan kalsium.
Baca Juga: Mencegah Kerusakan dan 3 Manfaat Minyak Kelapa untuk Rambut!
Menjaga kesehatan ginjal
Ilustrasi ginjal
Manfaat selanjutnya yang bisa kita dapatkan dari minum air kelapa hijau adalah kesehatan ginjal khsusunya batu ginjal jadi terjaga.
Menurut laman healthline, ada penelitian yang menunjukkan bahwa air kelapa hijau mampu mencegah terjadinya batu ginjal di dalam tubuh kita.
Hal ini karena air kelapa hijau ternyata bisa menghalangi pembentukkan kristal yang menempel pada ginjal kita di bagian saluran kemih.
Menguatkan tulang
Melon ternyata memiliki manfaat untuk menguatkan tulang. Hal ini bisa dirasakan secara instan maupun jangka panjang
Selain ginjal, air kelapa juga bisa membantu kita untuk menguatkan tulang, gigi, dan otot.
Dalam air kelapa hijau terdapat kandungan kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh kita, lho.
Baca Juga: Biar Rambut Rusak Enggak Makin Parah, Yuk Perawatan Pakai Masker Pisang Campur Minyak Kelapa!
Glowing
Ilustrasi wajah glowing yang bisa didapatkan dengan mengoleskan nanas
Manfaat keempat yang bisa kita rasakan dari rutin minum air kelapa hijau adalah kulit yang bersih dan glowing.
Sifat antimikroba dalam air kelapa hijau bisa mengatasi jerawat di wajah dan tubuh kita.
Enggak cuma itu saja, air kelapa hijau juga bisa membantu sistem antioksidan kita dengan menetralkan efek radikan bebas.
Mengontrol kolesterol
Ilustrasi air kelapa
Manfaat yang terakhir adalah kita bisa mengontrol kolesterol dengan minum air kelapa hijau.
Baca Juga: Nyesel Kalau Enggak Tahu! Ini 5 Kegunaan Air Kelapa untuk Rambut!
(*)
| Source | : | Healthline,Halodoc.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR