CewekBanget.ID - Mungkin kebiasaan belajar di rumah membuat kita mudah suntuk dan bete, nih.
Wajar saja, soalnya kita menghabiskan sebagian besar waktu di rumah akibat pandemi selama beberapa tahun terakhir.
Nah, supaya kita bisa belajar dengan nyaman di rumah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Dengan cara ini, kita bisa lebih fokus saat belajar di rumah.
Mengatur Tempat Belajar
Tempat belajar yang nyaman adalah landasan yang baik untuk membuat diri kita lebih fokus belajar.
Mengatur tempat belajar agar lebih tertata juga akan membantu kita agar enggak terlalu stres gara-gara tugas.
Sediakan meja yang posisinya enggak terlalu rendah atau tinggi dari posisi duduk kita dan jangan belajar sambil duduk atau rebahan di kasur, ya!
Pastikan kasur hanya berfungsi sebagai tempat istirahat.
Baca Juga: Abidzar Al-Ghifari Belum Siap Gantikan Ayahnya Jadi Pendakwah
Tentukan Waktu Belajar
Belajar di rumah sebaiknya jangan sampai membuat kita enggak tahu waktu.
Kalau memang kita lebih mudah belajar di siang hari, tentukan waktu kapan kita harus mulai dan berhenti belajar serta mengerjakan tugas.
Hal ini juga berlaku apabila kita lebih mudah fokus belajar saat malam sudah larut.
Sesuaikan juga pola tidur dan makan kita dengan waktu belajar yang telah ditentukan agar kita lebih rileks dan tenang saat belajar dan mengerjakan tugas.
Istirahat Sejenak
Jangan paksakan diri sendiri untuk mengerjakan tugas saat sudah merasa terlalu lelah hingga stres.
Enggak apa-apa kok, kalau kita beristirahat dulu sebentar dengan rebahan atau melakukan hal-hal lain yang dapat membuat diri sendiri merasa lebih baik.
Baca Juga: Belajar dari Orang Enerjik, Gini Pola Makan Agar Enggak Gampang Lelah!
Barangkali sedikit olahraga atau peregangan juga bakal berguna agar kita merasa lebih segar dan siap kembali menghadapi tugas-tugas yang harus diselesaikan.
Pastikan juga kita mengistirahatkan mata sesekali.
Makan Makanan Bernutrisi
Perhatikan asupan makanan kita sehari-hari.
Fyi, sejumlah jenis makanan dapat membantu kita lebih fokus, begitu pula sebaliknya.
Pastikan kita mengonsumsi makanan dan minuman bergizi yang cukup selama waktu makan pagi, siang, dan malam.
Ini penting agar kondisi tubuh dan pikiran kita enggak terganggu saat harus belajar dan mengerjakan tugas.
Baca Juga: 4 Keuntungan Kita Pandai Atur Keuangan Sejak Remaja Buat Masa Depan!
(*)
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR