Minum Kopi Bisa Bikin Ukuran Payudara Kita Mengecil! Masa Sih?

CewekBanget.ID - Siapa yang hobi minum kopi?

Kopi memang jadi andalan banyak orang untuk membuat mereka tetap terjaga ketikasaat beraktivitas di siang hari.

Karena kandungan kafeinnya, kopi bisa mencegah kita dari rasa ngantuk.

Kopi juga punya banyak manfaat lainnya jika dikonsumsi dengan tepat dan enggak berlebihan, lho!

Baca Juga: Kebiasaan Minum Minuman Berkafein Bisa Pengaruhi 4 Hormon Ini Lho!

Ketahuilah, kopi enggak cuma bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi atau menahan kantuk, tapi juga mengurangi risiko penyakit jantung, kata sebuah studi.

Tapi manfaat tersebutcumabisa didapatkan kalau minum kopihitam tanpa gula seperti dilansir dari Heart.org melalui Grid Health.

Dalam studi yang dipubliikasikan di jurnal Circulation: Heart Failure oleh American Heart Association pada 2021, seseorang bisa memperoleh manfaat itu apabila minum secangkir atau lebih kopi dalam satu hari.

Manfaat kopi untuk kesehatan lainnya, mengurangi risiko penyakit Alzheimer, dikutip dari John Hopkins Medicine.

Manfaat itu bisa dipatkan jika konsumsi kopi dilakukan sesuai dengan aturannya, yaituenggak lebih dari 200 miligram per hari atau dua cangkir kopi.

Jika konsumsi kopi dilakukan secara berlebihan, maka bukan manfaat yang didapatkan, melainkan dampak buruk.

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Taylor & Francis Online, ditemukan bahwa minum kopi terlalu banyak bisa mengurangi volume otak, lho!