Kenali! Ini Tanda-Tanda Jelas kalau Kita Sedang Butuh Me Time

Cukup jelas bahwa ketika kita mudah marah dan tersinggung, kemungkinan besar kita sedang merasakan kelelahan fisik dan emosi.

Tandanya, kita sudah melewati ambang batas kesabaran.

Yuk, kalau sudah begini, mundur dulu sejenak dan tarik napas dalam-dalam.

Kita bisa bersantai, berolahraga ringan, atau bermeditasi untuk menjernihkan pikiran dan membangkitkan endorfin.

Perasaan Pengin Menyendiri

Paling jelas lagi ketika kita jadi ogah bertemu dan berinteraksi dengan orang lain.

Sebenarnya ini merupakan sinyal tubuh kita butuh waktu untuk hening dan sendiri.

Kalau sudah merasa demikian, enggak ada salahnya untuk rehat sejenak dan memberikan waktu untuk diri sendiri agar kembali pulih.

Luangkan waktu sedikit saja untuk me time agar diri kita dapat merasa lebih bersemangat dan produktif lagi.

Baca Juga: Kinclong! Ini 5 Sheet Mask Buat Me Time saat Ngabuburit di Bulan Puasa

(*)

PROMOTED CONTENT