Jangan Lakukan Lagi, Ini 4 Tanda Kita Gaslighting Diri Sendiri!

Mengkritik Diri Sendiri

Mengoreksi dan memperbaiki diri sendiri itu perlu, tapi jangan berlebihan dalam mengkritik diri sendiri.

Apa lagi kalau kita sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Perasaan adalah sesuatu yang pribadi dan bisa dirasakan oleh siapa saja, terlepas dari nasib masing-masing orang.

Jadi stop gaslighting diri sendiri dengan menganggap bahwa kita enggak pantas merasakan sesuatu lantaran orang lain mungkin merasakan hal yang lebih buruk. 

Sulit Menentukan Hal yang Benar

Kita jadi sulit menentukan hal yang benar dan salah gara-gara terlalu sering gaslighting diri sendiri.

Baca Juga: Kenali Contoh Gaslighting di Short Film Taylor Swift - All Too Well!

Terutama ketika kita dibohongi, kita jadi bimbang menyikapinya karena enggak tahu apakah hal tersebut benar terjadi atau enggak.

Padahal, buktinya sudah terpampang nyata.

Ketika kita sulit mengenali kebenaran berdasarkan pengalaman, bisa jadi kita selama ini telah melakukan gaslighting terhadap diri sendiri.

Meragukan Harga Diri 

PROMOTED CONTENT