CewekBanget.ID - Hayo lho! Kenapa nih, jerawat kayaknya susah banget hilang dari wajah?
Munculnya jerawat terus-menerus kadang bikin kita minder dan enggak percaya diri.
Nah, coba cek lagi berbagai kemungkinan penyebab jerawat membandel, misalnya 4 makanan berikut ini.
Hindari mengonsumsi makanan berikut ini secara berlebihan agar jerawat hilang, ya!
Karbohidrat Olahan
Rupanya karbohidrat olahan diketahui sebagai salah satu faktor pemicu jerawat.
Makanan karbohidrat olahan meliputi sereal, pasta yang dibuat dengan tepung terigu, nasi putih, soda dan minuman manis, serta pemanis lainnya.
Karbohidrat olahan biasanya mengandung gula tambahan, yang menjadi penyebab kita lebih berisiko mengalami jerawat.
Baca Juga: 3 Skincare Routine Ini Wajib Dilakukan Demi Wajah Bebas Bekas Jerawat!
Peningkatan risiko ini disebabkan oleh efek karbohidrat olahan pada gula darah dan kadar insulin.
Karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan saat gula darah naik, kadar insulin meningkat dan berdampak buruk terhadap risiko munculnya jerawat.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR