Emosi Berlebihan
Ini jelas akan menghambat proses self-healing di bulan Ramadan ya, girls.
Bukan berarti kita enggak boleh mengeluarkan emosi dan perasaan; malah, hal ini sangat diperlukan agar self-healing dapat berjalan sepenuhnya dan enggak ada sisa perasaan buruk pada diri kita.
Tapi jangan sampai emosi kita membuncah berlebihan ketika menghadapi masalah yang hendak diatasi dengan cara self-healing, terutama di bulan Ramadan ketika kita seharusnya menahan hawa nafsu dan emosi.
Bukannya pulih, emosi yang meledak-ledak hanya akan membuat kita merasa lebih buruk.
Menyakiti Diri Sendiri
Ini hal yang jelas banget enggak boleh dilakukan dan bakal menghambat self-healing ya, entah saat Ramadan atau di luar itu.
Baca Juga: Menyentuh, Ini 8 Quotes tentang Self Healing yang Cocok di Bulan Puasa
Di satu sisi, munculnya perasaan bahwa sakit fisik dapat menutupi sakit batin atau mental adalah hal yang mungkin sulit dihindari.
Tapi ini juga enggak bakal membawa kita ke mana-mana dalam proses self-healing.
Kalau memang kita berniat untuk pulih dan merasa lebih baik, kita perlu sedikit demi sedikit mengubah persepsi terhadap diri sendiri dan mulai menganggap diri kita lebih berharga dari yang kita kira sebelumnya.
Bukan hanya membantu self-healing, hal ini juga akan menjauhkan kita dari dorongan untuk menyakiti diri sendiri.
Source | : | gramedia.com,Very Well Mind |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR