Ssst, pola makan yang salah dapat berdampak buruk pula pada kesehatan rambut, nih!
Ketika kita kekurangan asupan zat besi atau protein, rambut bakal lebih rentan mengalami kerontokan.
Jadi perbaiki pola makan agar rambut tetap sehat dengan menambah asupan zat besi lewat makanan seperti sayuran hijau, sereal, dan kerang-kerangan.
Sedangkan asupan protein bisa kita dapatkan dari daging, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Baca Juga: Enggak Perlu ke Salon, Atasi Rambut Rontok dengan 3 Bahan Alami Ini!
(*)
5 Alasan Kita Harus Membiarkan Rambut Uban Kita Tumbuh Alami
Source | : | Huffpost |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR