Pola Makan Keliru dan 3 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rontok!

CewekBanget.ID - Pernah kepikiran enggak sih, kenapa rambut kita mudah banget rontok?

Fyi, rambut bisa mengalami kerontokan akibat sejumlah faktor.

Beberapa di antaranya mungkin telah menjadi kebiasaan sehingga cenderung enggak terduga.

Apa saja faktor penyebab kerontokan rambut?

Stres 

Stres juga bisa berdampak terhadap kondisi rambut kita lho, girls.

Faktanya, stres menjadi salah satu penyebab rambut rontok yang cukup umum.

Melansir dari Huffpost, kerontokan rambut dapat terjadi 6 minggu hingga 3 bulan setelah kita mengalami kejadian yang bikin stres.

Baca Juga: Harus Dikurangi, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Bulu Mata Rontok

Jenis kerontokan rambut ini juga disebut sebagai telogen effluvlum, yang bisa juga disebabkan oleh infeksi, operasi besar, atau melahirkan.

Ini bukan kerontokan permanen kok, karena rambut akan tumbuh lagi setelah stres mereda.

Mandi Air Panas

Rupanya mandi air hangat atau panas terlalu sering juga bisa menyebabkan rambut mudah rontok, nih.

Ini karena air panas dapat membuat batang rambut dehidrasi sehingga rambut menjadi kering dan rapuh.

Selain itu, air panas juga dapat mengurangi kadar minyak pelindung rambut.

Ini mengakibatkan terjadinya produksi minyak berlebih oleh pori-pori kulit kepala yang justru merusak akar rambut.

Terlalu Kencang Mengikat Rambut

Kita perlu lebih memperhatikan cara mengikat rambut nih, girls.

Baca Juga: 4 Cara Balikin Rambut Rontok Karena Terpapar Virus COVID-19!

Kalau terlalu kencang, rambut kita justru bakal lebih mudah rontok.

Pasalnya, saat ada ketegangan berlebihan akibat ikatan rambut yang terlalu kencang, folikel rambut dapat melemah dan rusak.

Yang berbahaya adalah ketika rambut jadi rontok dan sulit tumbuh lagi.

Pola Makan Keliru

Ssst, pola makan yang salah dapat berdampak buruk pula pada kesehatan rambut, nih!

Ketika kita kekurangan asupan zat besi atau protein, rambut bakal lebih rentan mengalami kerontokan.

Jadi perbaiki pola makan agar rambut tetap sehat dengan menambah asupan zat besi lewat makanan seperti sayuran hijau, sereal, dan kerang-kerangan.

Sedangkan asupan protein bisa kita dapatkan dari daging, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

 Baca Juga: Enggak Perlu ke Salon, Atasi Rambut Rontok dengan 3 Bahan Alami Ini!

(*)

PROMOTED CONTENT