Ketika kita pernah berada dalam situasi genting dan berhasil lolos, kita akan mengingat momen tersebut sebagai pelajaran untuk menyusun strategi yang lebih baik selanjutnya.
Misalnya, saat kita pernah merasakan betapa sulitnya kita menyelesaikan suatu tugas, kita akan ingat hal apa saja yang membuat kita merasa momen itu bikin stres.
Secara biologis, paparan pada stres yang biasa dapat meningkatkan regenerasi sel-sel yang berpartisipasi dalam mengingat kejadian penuh stres tersebut.
Memberikan Energi
Stres juga bisa memberikan asupan energi yang enggak terduga.
Eustres atau 'stres positif' adalah pengalaman yang memberikan manfaat dari ketegangan yang kita rasakan.
Situasi yang menantang kita, atau membuat kita merasa excited dan terstimuli, menempatkan stres pada pikiran dan tubuh kita.
Baca Juga: Sepelekan Stres yang Kita Alami, Ini 10 Dampak Buruknya Bagi Tubuh!
Tapi alih-alih membuat kita merasa enggak nyaman, eustres justru memotivasi kita dan mempertajam insting kita, serta membantu proses pemecahan masalah kita dengan sukses.
Stres yang baik akan membentuk jalur saraf yang baru dan menstimuli endorfin yang sehat.
Membantu Fokus
Stres yang baik juga bisa membantu kita lebih fokus mengerjakan sesuatu.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR