CewekBanget.ID - Selamat Hari Raya Idul Fitri, girls!
Enggak terasa, akhirnya kita tiba juga pada momen Lebaran tahun ini.
Biasanya saat Lebaran, kita cenderung makan lebih banyak sambil bersilaturahmi dengan keluarga dan kerabat.
Supaya berat badan enggak melonjak setelah Lebaran, jangan lupa konsumsi juga 5 makanan ini, ya!
Brokoli
Brokoli populer banget sebagai sayuran yang wajib dikonsumsi saat diet.
Pasalnya, brokoli mengandung phytochemicals yang dapat memaksimalkan proses membakar lemak dalam tubuh.
Kita bisa mengonsumsi brokoli dengan cara dikukus sehingga kandungan nutrisinya masih terjaga.
Fyi, sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis juga mengandung zat yang dapat menangkal risiko penyakit kanker.
Baca Juga: Sering Menerima Basa-basi 'Kok Gendutan?' Saat Lebaran? Ini 3 Cara Buat Meresponnya
Kembang Kol
Sayuran lain yang enggak boleh terlewatkan dalam program diet adalah kembang kol.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR