Capek Menahan Napas? 4 Cara Ini Juga Bisa Mengatasi Cegukan kok!

CewekBanget.ID - Cegukan yang kadang mengganggu biasanya akan berhenti setelah didiamkan beberapa lama.

Kalau enggak, kita juga bisa mengatasi cegukan dengan minum air atau menahan napas sampai cegukan berhenti.

Tapi kalau cara-cara tersebut enggak mempan, jangan khawatir!

Kita masih bisa melakukan hal berikut ini untuk mengatasi cegukan.

Pijat Area Ulu Hati

Memijat area ulu hati juga konon dapat membantu meredakan dan menghentikan cegukan.

Otot-otot diafragma memang berada di bawah ulu hati atau di atas perut sehingga hal tersebut dapat berpengaruh terhadap kinerjanya.

Caranya, beri tekanan lembut pada area ulu hati menggunakan ujung jemari selama 20-30 detik.

Duduk Memeluk Lutut

Katanya, duduk memeluk lutut dapat mengatasi masalah cegukan, lho.

Cobalah duduk dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas, kemudian peluk lutut sembari mencondongkan badan ke depan seperti meringkuk dan tahan selama 2 menit.

Posisi tersebut akan memberikan tekanan pada area diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.

Kita bisa mendeteksi dan menyembuhkan beberapa penyakit atau kelainan sistem saraf melalui telapak tangan dan kaki.

Sedangkan untuk menghentikan cegukan, tekan telapak tangan bagian bawah ibu jari yang terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk.

Kalau tekanan di telapak tangan menimbulkan sedikit rasa sakit, berarti ada gangguan yang memengaruhi sistem saraf.

Lakukan pijatan beberapa kali agar cegukan dapat hilang sepenuhnya.

Pijat Pembuluh Darah di Leher

Tahu enggak, kalau cegukan dapat berhenti jika kita memijat pembuluh darah arteri karotis yang berada di kedua sisi leher?

Pembuluh darah yang jika disentuh akan membuat kita merasakan denyut nadi ini berfungsi untuk mengantarkan darah ke otak dan kepala.

Caranya, berbaringlah di sofa atau tempat tidur, lalu putar kepala ke kiri dan pijat pembuluh arteri karotis di sisi kanan leher dengan gerakan memutar selama 5-10 detik.

(*)

PROMOTED CONTENT