CewekBanget.ID - Kalau menurut lagu anak-anak yang dulu sering kita dengarkan, kalau bangun tidur itu sekalian membereskan tempat tidur kan, girls.
Kalian salah satu yang menerapkan kebiasaan itu enggak, nih?
Selain bikin kamar jadi lebih rapi, beresin tempat tidur juga baik buat kesehatan mental, lho.
Memang, apa sih manfaat beresin tempat tidur buat kesehatan mental kita?
Kepoin yuk, girls!
Mulai hari dengan energi positif
Melansir Patient via Parapuan.co, merapikan tempat tidur adalah tindakan positif, yang mana kita bertanggung jawab atas tugas sederhana sehari-hari.
Satu tugas sederhana yang selesai akan sangat membantu, sehingga kita bisa meninggalkan tempat tidur sebelum beraktivitas dengan perasaan lega.
Selain itu, merapikan tempat tidur membantu menegakkan disiplin mental dengan cara tetap melakukan tugas meski ada perasaan malas.
Baca Juga: Menarik! Kepoin 6 Manfaat Utama Cuka Kelapa Buat Tubuh Kita Yuk!
Menawarkan rasa pencapaian
Merapikan tempat tidur di pagi hari bisa terasa seperti pencapain, terlebih jika kita baru memulai kebiasaan ini.
Ketika kita sedang terpuruk dan kurang percaya diri, tindakan merapikan tempat tidur membuktikan bahwa kita dapat mencapai sesuatu.
Meningkatkan produktivitas
Membersihkan tempat tidur setiap pagi berkorelasi dengan produktivitas yang lebih baik, serta rasa sejahtera yang lebih besar.
Menyelesaikan tugas pertama di pagi hari akan memberi rasa bangga, yang akan mendorong kita buat produktif di tugas lainnya.
Meningkatkan suasana hati
Tempat tidur adalah ruang ternyaman. Oleh karena itu, tempat tidur yang rapi dapat membantu menenangkan pikiran dan relaks.
Adanya suasana ketenangan yang diciptakan kamar tidur rapi dapat mengangkat suasana hati dan meringankan beban emosional.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul: "Jangan Malas Lagi, Ini 4 Manfaat Merapikan Tempat Tidur bagi Kesehatan Mental"
Baca Juga: Manfaat Enggak Terduga Kayu Manis, Atasi Bau Mulut Hingga Cegah Kanker
(*)
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR