Jangan lupa juga untuk menjadwalkan istirahat selama 10-15 menit agar otak dapat memulihkan diri setelah bekerja keras.
Dehidrasi
Dehidrasi memang diketahui kerap menyebabkan kelelahan serta perasaan lemas dan lesu.
Ternyata dehidrasi paling ringan pun dapat menurunkan energi secara drastis, khususnya pada perempuan.
Konon, ini karena sistem peringatan otak primer sedang memberitahu kalau sistem tersebut butuh asupan air untuk bertahan.
Makanya, jangan sampai kita kekurangan cairan, ya!
Jangan menunggu sampai kita benar-benar kehausan dulu sebelum minum, pastikan asupan cairan harian kita selalu terpenuhi.
Baca Juga: Kabar Zodiak Sabtu, 23 April 2022. Aries Capek Deadline, Bikin Pengin Hangout Sama Temen!
Mengeluh
Hayo lho! Semakin sering kita mengeluh, semakin mungkin pula kita merasa lelah.
Sebetulnya mengeluh itu wajar dan sangat manusiawi, kok.
Tapi kalau setiap hari kerjaan kita cuma misuh-misuh, kayaknya ini juga enggak baik.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR