CewekBanget.ID - Girls, kita jangan sampai skip sarapan saat hendak berangkat sekolah, ya.
Selalu sempatkan waktu untuk mengisi perut sebelum beraktivitas, bahkan meski cuma sedikit.
Yang penting kita enggak menjalani hari dengan perut kosong.
Ingat, sarapan bisa memberikan kita sejumlah manfaat berikut ini.
Meningkatkan Kecerdasan
Fyi, dengan sarapan, kita bisa memastikan otak bekerja lebih baik dan kecerdasan meningkat.
Ini pasti bakal berguna banget selama kita belajar di sekolah.
Rupanya sebuah penelitian menemukan bahwa siswa sekolah yang enggak sarapan cenderung berada 2 peringkat lebih rendah dibanding siswa yang sarapan dulu sebelum bersekolah.
Selain itu, sarapan juga membantu kita lebih fokus sehingga tugas dan aktivitas bisa dikerjakan dengan lebih optimal.
Baca Juga: 5 Kebiasaan saat Sarapan yang Harus Ditinggalkan, Bikin Imun Drop!
Energi dan Semangat Bertambah
Tenang, kalau kita rajin sarapan sebelum sekolah, dijamin kita bakal lebih fokus dan sigap dalam menjalani hari.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR