CewekBanget.ID - Dilema memilih alas kaki seperti sepatu yang pas dan tepat untuk kita kayaknya pernah terjadi pada semua orang.
Bukan cuma masalah model dan warna, kadang kita bimbang memilih sepatu yang stylish atau fungsional untuk digunakan sehari-hari.
Nah, kalau kita sedang kebingungan mencari jenis sepatu yang tepat untuk digunakan, ada beberapa tips yang bisa diperhatikan.
Ini penting demi menjaga kondisi kaki juga, lho!
Melatih Otot Kaki
Terlepas dari jenis sepatu yang hendak digunakan, hal terpenting adalah melatih otot kaki kita terlebih dulu.
Fyi, penggunaan sepatu dan alas kaki terlalu sering justru bisa melemahkan otot kaki karena jadi kurang aktif, lho.
Jika otot kaki enggak dilatih dengan benar karena bantalan sol yang nyaman, akan terjadi peningkatan risiko cedera dan masalah kaki seperti flat feet atau kaki datar.
Kaki datar adalah kondisi ketika lengkungan yang seharusnya terdapat di telapak kaki menjadi rata.
Baca Juga: Biar Nyaman Saat Olahraga Lari, Pemula Wajib Perhatikan Pernapasan dan Pemilihan Sepatu
Sepatu Kets vs High Heels
Nah, lho! Khususnya buat cewek, mending pakai sepatu seperti sneakers atau high heels, sih?
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR