Pada bagian tulang yang lain, kasus yang paling sering terjadi adalah patah tulang bahkan akibat kecelakaan sekecil apa pun.
Kondisi patah tulang belakang dan kaki ini disebut 'the silent killer' karena sering kali menyebabkan disabilitas sehingga pasien enggak bisa aktif lagi, sulit berjalan, dan banyak tidur yang akhirnya meningkatkan risiko berbagai macam penyakit lain hingga menyebabkan kematian,terutama penyakit jantung dan paru-paru.
Penyebab Osteoporosis dan Cara Mengatasinya
Osteoporosis disebabkan oleh berbagai hal.
Meski berbahaya, penyakit ini bisa dihindari dan dicegah, kok!
Dengan mengenali penyebab osteoporosis, kita bisa mencegahnya dan menjaga gaya hidup agar lebih sehat.
Enggak Aktif Secara Fisik
Contoh dari faktor ini antara lain terlalu sering rebahan, jarang olahraga, dan jarang beraktivitas seperti jalan kaki dan naik-turun tangga.
Fyi girls, kepadatan tulang kita bersifat dinamis, lho! Maksudnya, semakin sering diberi beban, tulang akan semakin padat; sebaliknya, tulang akan menipis jika jarang diberi beban.
Konsumsi Makanan Rendah Kalsium dan Vitamin D
Kalsium adalah komponen utama pembentuk tulang kita.
Baca Juga: Punya Masalah Tulang Belakang? Jaga Kesehatan dengan 4 Cara Ini!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR