CewekBanget.ID - Susu sapi hampir selalu identik dengan kesehatan.
Dengan porsi yang tepat, susu sapi mampu memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh, terutama tulang karena kandungan kalsiumnya.
Tapi tentu seperti hal-hal lainnya, minum susu sapi jangan sampai berlebihan, ya!
Nanti kita malah mengalami hal ini nih, kalau berlebihan dalam mengonsumsi susu sapi!
Jerawat
Rupanya susu rendah lemak (skim) dapat memicu timbulnya jerawat pada remaja jika dikonsumsi berlebihan, lho!
Pasalnya, susu bisa memengaruhi hormon tertentu dalam tubuh.
Hal itu termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).
Meningkatkan Risiko Patah Tulang
Susu memang dapat membantu pertumbuhan tulang, tapi kalau berlebihan, susu malah berisiko meningkatkan risiko patah tulang.
Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.
Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh; makanya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR