4 Cara Ini Bisa Dilakukan untuk Atasi Mual Akibat Asam Lambung Naik!

CewekBanget.ID - Asam lambung dapat naik ke kerongkongan akibat berbagai faktor penyebab.

Kita pun dapat merasakan sejumlah gejala ketika asam lambung naik, mulai dari nyeri dada hingga mual.

Saat mual melanda akibat asam lambung naik, apa yang bisa kita lakukan?

Ini dia sejumlah cara yang dinilai ampuh untuk mengatasi gejala mual akibat asam lambung naik.

Mengubah Pola Makan

Salah satu cara menghilangkan mual akibat kenaikan asam lambung adalah dengan mengubah pola makan.

Stop konsumsi makanan berlebihan dan ganti pola makan menjadi porsi kecil tapi sering.

Hindari juga makanan dan minuman yang dapat memicu kenaikan asam lambung.

Jangan Rebahan Setelah Makan

Nah, kebiasaan buruk ini harus segera diakhiri!

Asam lambung dapat lebih cepat naik kalau kita terbiasa rebahan setelah makan.

Tunggu 2-3 jam kalau kita hendak tidur setelah makan, ya.

Minum Wedang Jahe

Kalau mau menghentikan mual dengan bahan alami, kita bisa mengonsumsi minuman wedang jahe.

Wedang jahe dikenal sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi mual.

Tapi jangan terlalu sering, konsumsi secukupnya saja agar enggak malah memicu kenaikan asam lambung.

Konsumsi Obat Asam Lambung

Cara paling tepat untuk mengatasi mual akibat kenaikan asam lambung adalah dengan meminum obat asam lambung.

Tapi kita harus berkonsultasi dulu dengan dokter agar dapat mengonsumsi obat yang tepat sesuai kebutuhan.

Nantinya, dokter akan meresepkan obat dengan dosis sesuai tingkat keparahan penyakit.

(*)

PROMOTED CONTENT