Punya Kulit Kering? Konsumsi 5 Makanan Ini Bantu Berikan Kelembapan!

Kandungan air di mentimun ini sampai 90%, dan ini bisa jadi cemilan yang pas sekaligus bisa bikin kulit kita jadi lembap.

Enggak cuma memberikan hidrasi biar kulit lembab, mentimun juga rendah kalori dan punya sejumlah nutrisi yang tinggi.

FYI, camilan satu ini mengandung vitamin C, vitamin K, antioksidan, dan mineral.

4. Minyak Zaitun

Minyak ini punya sifat anti-inflamasi dan dikemas dengan antioksidan yang bisa membantu memperbaiki proses untuk melembapkan kulit.

Sama seperi minyak pada umumnya, mereka bagian penting dari diet sehat, tapi tetap harus dijaga takaran konsumsinya, ya!

Kita bisa mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun kalau pengin memasak sesuatu biar lebih sehat dan pastinya bisa bikin kulit kering kita jadi lebih lembap!

Baca Juga: Kulit Kering Tapi Berjerawat? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!

5. Tomat

Buah yang paling terkenal karena menyamar jadi sayuran ini penuh dengan air dan nutrisi.

Sama seperti semangka, tomat juga punya vitamin A, vitamin C, dan likopen.

Selain itu, tomat mengandung vitamin K dan vitamin B yang bermanfaat lebih besar secara keseluruhan.

Dan cara menyantap tomat ini juga beragam, bisa kita campur salad, sandwich, atau apa pun sesuai selera!

(*)

Baca Juga: Jangan Salah, Kondisi Kulit Kering Bisa Jadi Pertanda 4 Penyakit Ini!

PROMOTED CONTENT