Garam laut termasuk garam yang enggak diproses berlebihan, sehingga jauh lebih sehat untuk tubuh kita secara keseluruhan.
Nah untuk ambil khasiat dari air garam, kita bisa mencampurkan sejumput kecil garam laut ke dalam 250 ml air putih hangat.
Pastikan kita minum air garam tersebut 30 menit sebelum tidur agar terasa efeknya.
Pantangan minum air garam untuk atasi sering bangun tengah malam
Sebelum mencoba minum air garam untuk atasi sering bangun tengah malam untuk kencing, kita harus tahu pantangannya dulu, ya.
Buat kita yang sehari-hari konsumsi makanan tinggi garam enggak disarankan untuk mencoba teknik ini.
Ketika kita minum air garam di malam hari padahal sehari-hari sudah konsumsi makanan tinggi garam, tekanan darah kita bakalan naik dan malah memicu penyakit mematikan lainnya.
Baca Juga: Merasa Capek Terus Padahal Udah Cukup Tidur? Ini 4 Alasannya!
Jadi, pastikan kita memperhatikan konsumsi garam sehari-hari kalau pengin mencoba teknik minum air garam untuk atasi sering bangun tengah malam.
(*)
| Source | : | womansworld,health digest |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR