Mengenang dan 3 Cara Mengatasi Kesedihan Akibat Ditinggal Sahabat

CewekBanget.ID - Kesedihan akibat ditinggal sahabat bisa jadi sama menyakitkannya seperti kehilangan sosok keluarga, atau bahkan lebih dari itu.

Wajar jika kita enggak bisa langsung mengatasi kesedihan seperti ini, karena setiap orang butuh waktu dan cara yang berbeda untuk dapat melalui duka.

Kalau memang kita masih bingung dengan cara merespon dan mengatasi gelombang kesedihan usai kepergian sahabat tercinta, mungkin kita bisa lakukan 4 hal berikut ini.

Meski enggak bisa sepenuhnya mengatasi kesedihan, paling enggak kita bisa meredakan perasaan buruk yang membayangi kita dan mencoba lebih mengikhlaskan kepergian teman.

Bercerita kepada Orang Lain

Beberapa orang mungkin memilih untuk memendam perasaan mereka seorang diri saat sedang berduka.

Tapi kalau kita sadar enggak bisa melakukan hal itu, jangan ragu untuk bercerita ke orang lain, misalnya ke teman yang lain, orang tua, saudara, hingga ahli seperti psikolog.

Memaksakan diri untuk memendam duka kita bukannya membuat perasaan jadi lebih baik, tapi malah bikin stres dan makin tertekan.

Jangan menahan dan mengubur kesedihan; kalau kita merasa harus mengeluarkannya, ceritakan hal tersebut kepada orang lain dengan cara yang bikin kita lega sekaligus enggak menyakiti orang yang kita jadikan tempat curhat.

Baca Juga: 4 Alasan Kita Sering Terjebak Friendzone, Terlalu Menerima Dia?

Mengenang dengan Cara Sendiri

Setiap orang punya cara sendiri-sendiri untuk mengenang kepergian teman dan mengatasi rasa sedih usai ditinggal sosok sahabat.

PROMOTED CONTENT